Frank의 세상 이야기

침(침술)은 수천 년 동안 전해 내려온 전통 한의학의 중요한 치료 방법 중 하나로, 다양한 질병과 불편한 증상을 치료하는 데 널리 사용되고 있습니다. 침은 주로 경혈이라 불리는 신체의 특정 지점에 바늘을 삽입해 신체의 균형을 맞추고, 자연 치유를 촉진하는 방법입니다. 이번 글에서는 침의 효능에 대해 구체적으로 살펴보고, 침술이 어떻게 건강에 긍정적인 영향을 미치는지 알아보겠습니다.1. 통증 완화침술은 특히 만성 통증을 완화하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 여러 연구에 따르면, 침은 허리 통증, 관절염, 목 통증, 편두통 등 다양한 신체 부위의 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 침을 통해 신체의 혈류와 기 흐름을 개선하여 염증을 줄이고, 통증을 완화시킬 수 있습니다.주요 효능:근육 및 관절 통증 완화편두통..

보닥(Bodoc)은 인공지능(AI)과 마이데이터 기술을 기반으로 한 보험 관리 앱입니다. 이 앱은 사용자가 가입한 보험을 간편하게 조회하고 분석하여, 불필요한 보험을 줄이고 더 나은 보험을 추천하는 서비스를 제공합니다. 보닥은 특히 보험 리모델링, 즉 기존 보험의 진단과 보장을 분석해 사용자에게 적합한 상품을 추천하는 데 강점을 가지고 있습니다​(BoDoc추천 : 네이버 블로그주요 기능:보험 조회 및 관리: 사용자가 가입한 보험 내역을 한눈에 확인하고, 분석해줍니다. 가족들의 보험도 함께 조회할 수 있습니다.맞춤형 보험 추천: AI를 통해 사용자의 보험 상황에 맞는 맞춤형 보험 상품을 추천하며, 불필요한 보험을 정리할 수 있도록 도와줍니다.간편한 보험 청구: 의료비 청구나 보험금 청구 과정을 앱을 통해 ..

AWS를 처음 사용하거나 클라우드 서비스를 관리할 때, 루트 계정과 관련된 궁금증이 생길 수 있습니다. 특히 "AWS 계정에 루트 계정을 여러 개 둘 수 있을까?"라는 질문을 종종 받곤 합니다. 이 질문에 대한 답은 간단합니다: AWS 계정에는 단 하나의 루트 계정만 존재합니다. 그렇다면 AWS 계정 관리와 보안을 어떻게 효율적으로 할 수 있을지 자세히 알아보겠습니다.1. AWS 루트 계정이란?AWS 루트 계정은 AWS 계정을 생성할 때 사용한 이메일 주소와 비밀번호로 로그인하는 계정입니다. 이 루트 계정은 AWS에서 모든 권한을 갖는 최고 권한자 계정으로, AWS 계정 내 모든 리소스와 서비스에 대한 무제한 접근 권한을 가집니다.핵심 포인트:루트 계정은 오직 하나: AWS 계정에는 루트 계정이 여러 개..

2024년부터 종량제 봉투 사용 규정이 대폭 간소화되면서 많은 사람들이 혜택을 받을 수 있게 되었습니다. 예전에는 각 지역별로 지정된 종량제 봉투를 사용해야 했고, 다른 지역으로 이사할 경우 남은 봉투를 사용할 수 없었지만, 이제는 다른 지역에서도 기존에 사용하던 종량제 봉투를 그대로 사용할 수 있게 되었습니다.이번 글에서는 2024년 변경된 종량제 봉투 사용 규정과 함께 지역 간 사용 시 주의할 점을 자세히 소개해 드리겠습니다.1. 2024년부터 지역 간 종량제 봉투 사용 가능가장 큰 변화는 지역 간 종량제 봉투 사용이 가능해졌다는 것입니다. 예를 들어, 강남에서 사용하던 종량제 봉투를 남양주로 이사 간 후에도 별도의 절차 없이 그대로 사용할 수 있습니다. 종량제 봉투 사용 규정이 통일되면서, 지역 간..

우리 삶에서 어려움과 시련은 피할 수 없는 부분입니다. 누구나 힘든 시기를 겪지만, 그 시간을 어떻게 보내느냐가 결국 우리의 미래를 결정합니다. 오늘은 "어렵고 힘들수록 더욱 공들여 하루하루를 보내라"는 주제를 통해 성공적인 삶을 위한 마음가짐과 실천 방법을 공유하려 합니다.1. 힘든 시기가 주는 기회고난은 단순한 시련이 아니라, 성장할 수 있는 기회입니다. 우리가 가장 힘들 때는 스스로를 더욱 단단하게 만들 수 있는 시간입니다. 이러한 시기에 더욱 집중하고 노력하는 것은 자신의 역량을 극대화하는 데 도움이 됩니다. 그렇기 때문에, 어려운 시기를 단순히 견디는 것이 아니라 적극적으로 공을 들여 하루하루를 보내야 합니다.예시: 한 운동선수가 큰 부상을 당했을 때, 포기하지 않고 재활 과정에서 더욱 집중적으..

AWS ELB (Elastic Load Balancer)에서 특정 인스턴스의 포트가 살아있는지(정상적으로 동작 중인지)를 체크하는 방법은 Health Check 기능을 사용하는 것입니다. Health Check는 지정된 포트와 프로토콜(HTTP, HTTPS, TCP 등)을 통해 인스턴스 상태를 모니터링하며, 비정상 상태의 인스턴스는 ELB에서 자동으로 트래픽을 라우팅하지 않게 처리합니다.AWS ELB에서 포트 상태 확인을 위한 Health Check 설정 방법ELB 생성 및 인스턴스 등록:먼저 ELB에 인스턴스를 등록해야 합니다. ELB 콘솔에서 새로운 ELB를 생성하거나 기존 ELB에서 인스턴스를 등록합니다.Health Check 설정:ELB 설정 중 Health Check 단계에서 포트와 프로토콜을 ..

달리기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동 중 하나입니다. 운동 장비가 많이 필요하지 않고, 시간과 장소에 구애받지 않아 많은 사람들이 선택하는 운동입니다. 그러나 단순히 체중 감량만을 위한 운동이라고 생각한다면 큰 오해입니다. 달리기는 신체적, 정신적 건강을 모두 증진시키는 매우 효과적인 운동입니다. 오늘은 달리기의 좋은 점에 대해 알아보고, 왜 우리가 달리기를 일상 속에 포함시켜야 하는지 소개해 드리겠습니다.1. 심장 건강 개선달리기는 심혈관 건강에 탁월한 효과를 줍니다. 규칙적으로 달리면 심장이 더 강해지고, 혈액순환이 원활해지며, 고혈압과 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고, HDL 콜레스테롤 수치를 높여주는 효과도 있습니다.2. 체중 감량 및 관리..

엑셀에서 일정 관리나 프로젝트 관리 시 Due Date(기한)와 Resolved Date(해결 날짜)를 비교해야 할 때가 많습니다. 특히 기한을 초과했는지, 또는 기한 내에 해결됐는지를 확인하는 작업은 필수적입니다. 오늘은 엑셀에서 두 날짜를 비교하여 Due Date가 Resolved Date보다 하루 이상 많을 때는 "OK"로, 하루 차이보다 적을 때는 "확인 필요"로 표시하는 방법을 알아보겠습니다.문제 상황:G2:G100: Due Date (기한 날짜)H2:H100: Resolved Date (해결 날짜)우리는 Due Date가 Resolved Date보다 하루 이상 많을 때는 "OK"로, 그렇지 않으면 "확인 필요"로 표시하는 수식을 만들고자 합니다.엑셀에서 사용할 수식엑셀의 IF 함수를 사용하여 ..

Amazon EC2 인스턴스에서 c5.large와 c6i.large는 둘 다 컴퓨팅 최적화 인스턴스 타입에 속합니다. 그러나 C5 시리즈와 C6i 시리즈는 서로 다른 세대의 인스턴스로, CPU 성능, 메모리 대역폭, 네트워크 기능에서 차이가 있습니다. 아래 표에서 두 인스턴스를 비교해 보겠습니다.C5.large vs C6i.large 비교 표항목c5.largec6i.largevCPU22메모리4 GiB4 GiB프로세서Intel Xeon Scalable (Skylake/Haswell)Intel Xeon Scalable (Ice Lake)기본 클럭 속도3.0 GHz3.5 GHz네트워크 성능최대 10 Gbps최대 12.5 GbpsEBS 대역폭최대 4.75 Gbps최대 10 Gbps가격 (미국 동부 기준)$0.0..

AWS EC2 인스턴스를 생성할 때, 루트 볼륨(root volume) 선택은 시스템의 성능과 비용에 큰 영향을 미칩니다. 루트 볼륨은 EC2 인스턴스가 부팅될 때 사용하는 스토리지이며, 인스턴스 운영체제와 필수 데이터를 저장하는 중요한 역할을 합니다. 루트 볼륨을 선택할 때는 애플리케이션의 요구 사항, 성능, 비용을 고려하여 적절한 EBS(Eleastic Block Store) 볼륨 유형을 선택해야 합니다.AWS EBS 볼륨 유형AWS에서는 여러 종류의 EBS 볼륨을 제공하며, 각 볼륨은 성능과 비용 측면에서 차이가 있습니다. 루트 볼륨으로 사용할 수 있는 대표적인 EBS 볼륨은 다음과 같습니다:1. gp3 (범용 SSD)gp3는 범용 SSD 스토리지로, 대부분의 애플리케이션에 적합한 성능을 제공합니다..